Een optimale gezondheid met ‘verstandige voeding’

Laten we het stap-voor-stap aanpakken…

Alles wat u in uw mond stopt moet zich een weg banen door uw negen meter lange spijsverteringstelsel. Die reis kan gemakkelijk en onopgemerkt verlopen of ongemakkelijk en langzaam.

• Geniet van uw eten

Uw lever en nieren zijn erg belangrijk bij het uitscheiden van schadelijke stoffen, ze hebben het waarschijnlijk druk gehad met het verwerken van al het eten en de alcohol dus begin vandaag en geef uw lichaam de aandacht die het verdient!

Vereenvoudigen

Het spijsverteringsproces gebruikt veel energie en voedingsstoffen, dus hoe groter de maaltijd des te vermoeider voelt u zich na afloop. Complexe maaltijden zorgen voor chaos in uw spijsverteringsstelsel en veroorzaken ongemak omdat sommige voedingsmiddelen zuren vormen terwijl andere voedingsmiddelen alkaline vormen en deze chemische stoffen botsen. Het antwoord is om gedurende de dag simpelere en kleinere maaltijden te eten op regelmatige tijdstippen, dit zal u helpen uw energieniveau op peil te houden en helpt ongemakken bij de spijsvertering te voorkomen. Een voedzame Formule 1 voedingsshake kan de perfecte oplossing zijn!

Meer voedingsstoffen

Voorbewerkte levensmiddelen, geraffineerde suiker en geraffineerde meelproducten zijn moeilijker verteerbaar en ze bevatten weinig voedingsstoffen. Om de consumptie van voedingsstoffen te vergroten en uw spijsverteringsstelsel optimaal te laten functioneren, moet u meer natuurlijke producten, vers fruit en verse groente eten. Neem een hoogwaardig voedingssupplement met vitaminen en mineralen zoals Formule 2 Multivitaminecomplex zodat uw lichaam de juiste vitaminen en mineralen krijgt.

Eet meer voedingsvezels

Oplosbare vezels uit haver, rogge, fruit, groenten, zemelen en peulvruchten helpen om de opname van glucose te vertragen en voorkomen grote pieken en dalen in uw energieniveau. Zorg ervoor dat u voldoende voedingsvezels binnen krijgt door een hoogwaardig voedingssupplement te nemen zoals Vezel- en kruidentabletten en Fiberbond.

Houd de vochtbalans op peil

Het is niet goed voor ons lichaam om te veel te eten. Sommigen onder ons drinken ook veel alcohol. Alcohol droogt het lichaam uit, net als koffie en thee, het vertraagt de spijsvertering en vergt veel van de lever en de nieren. Gelukkig zijn er veel levensmiddelen die vocht bevatten, met name verse producten, dus vul uw bord met een groentesalade en neem ‘s ochtends een ontbijt van fruit om de vochtbalans op peil te houden. Een lichaam dat een goede vochtbalans heeft kan schadelijke stoffen beter uitscheiden dus u heeft die 6-8 glazen water per dag echt nodig! Als u niet van gewoon water houdt, kunt u het ook aanlengen met Herbal Aloësiroop.

Goed versus slecht

Zoete, zoute en levensmiddelen met veel koolhydraten kunnen de natuurlijke bacteriële balans in het spijsverteringsstelsel verstoren waardoor de onvriendelijke bacteriën zich snel kunnen vermenigvuldigen. We hebben de goede bacteriën nodig om voedsel af te breken, vitaminen B aan te maken en ons immuunsysteem te ondersteunen. Vezelrijke voeding helpt om de balans in stand te houden. Nog een reden dus om uw bord vol te laden met verse groente!

Eet langzaam

Als u uw eten goed kauwt wordt er ongeveer 1.7 liter speeksel aangemaakt en dit gaat het hongergevoel tegen. Speeksel bevat enzymen die koolhydraten afbreken, het desinfecteert ook de binnenkant van de mond. Als u niet goed kauwt verminderen deze functies. Mensen die snel eten, eten vaak meer maar ze verteren het eten minder goed. Eet dus langzamer en kauw goed!

Eet regelmatig

De maag scheidt met regelmatige tussenpozen maagsappen uit, als er weinig of niets in de maag zit dat bewerkt kan worden, dan worden deze maagsappen omgezet in schadelijke zuren. U heeft het branderige gevoel van zo’n zuur vast wel eens ervaren! Om het natuurlijke biologische ritme van een lichaam te behouden is het van belang om regelmatig te eten. Idealiter ieder vier tot zes uur, hierdoor krijgt het lichaam een constante aanvoer van brandstof en voedingsstoffen en heeft u geen last van stemmingswisselingen, lekkere trek en energiedipjes. Als u toch zin heeft in een tussendoortje, kies dan voor een gezonde optie zoals een proteïnereep of tomatensoep.

Stress en aanverwante emoties kunnen de ‘fight or flight’ hormonen activeren. Deze hormonen richten zich niet op het spijsverteringsstelsel maar zorgen alleen dat het lichaam zich voorbereidt op ‘actie’. Het voedsel dat u op zulke momenten eet kan niet goed worden verteerd dus heeft het niet veel zin om iets te eten als u boos of van streek bent of als u onder druk staat. De gouden regel is eenvoudig: Eet als u ontspannen bent en neem de tijd om van uw maaltijd te genieten. Eten als u gestrest bent is vragen om problemen met uw spijsvertering maar als u geen keus hebt, maak dan gebruik van de verzachtende eigenschappen van Herbal Aloësiroop.

Onthoud één simpele regel als u goed wilt zorgen voor uw spijsverteringsstelsel: ‘Voeding is brandstof, ik ben wat ik eet’. Kijk bij het boodschappen doen goed naar wat u koopt en vraag u af hoe voedzaam het is. Bereid uw maaltijden met liefde en aandacht, u bent echt wat u eet! Een goede maaltijd laat u watertanden, is mooi om te zien, verwent uw tong en geeft een verzadigd gevoel. Het is wellicht niet mogelijk om dit telkens als u iets eet te ervaren maar stel u eens voor hoeveel profijt u kunt hebben als u zo van uw eten geniet. Deze eenvoudige veranderingen kunnen echt helpen om u gezond te houden.

Vul de effectiviteit van uw spijsverteringsstelsel aan met de beste supplementen die er te koop zijn.

Herbal Aloësiroop: Verzacht spijsverteringsproblemen, kramp, indigestie, winderigheid en een opgeblazen gevoel met de verzachtende werking van aloë. Verfrissend en reinigend, deze drank is een lekkere, dagelijkse tonicum voor uw ingewanden. Een goede nieuwe gewoonte!

Formule 1 Voedingsshake: Als u Formule 1 in huis heeft, slaat u nooit meer een maaltijd over! Dit fantastische product wordt gemakkelijk opgenomen, is uitgebalanceerd en rijk aan vitaminen en mineralen. Ideaal voor een drukke levensstijl. Het is snel en gemakkelijk te bereiden en zacht voor uw spijsverteringsstelsel. Verkrijgbaar in de smaken: Vanille, Chocolade, Aardbeien, Tropische vruchten, Cappuccino en Cookies & Cream.

Formule 2 Multivitaminecomplex: Uw lichaam heeft een hoogwaardig supplement nodig boordevol essentiële voedingsstoffen voor een optimaal welzijn.

Vezel- en kruidentabletten: Voedingsdeskundigen raden een dagelijks hoeveelheid van 24 gram voedingsvezels aan om de doorgang van voedsel in het lichaam te versnellen en schadelijke afvalstoffen te verwijderen. Gedroogde abrikozen, pinda’s, pruimen, zonnebloempitten en tarwezemelen zijn een goede bron van vezels. Drie tot vier appels, drie sinaasappels of één grote bloemkool bevatten 10 gram voedingsvezels. Om het u eenvoudiger te maken kunt u Vezel- en kruidentabletten nemen, we hebben een speciaal kruidenmengsel toegevoegd voor een efficiëntere werking.

Proteïnerepen: Snoep verstandig! Zeg vaarwel tegen de ongezonde tussendoortjes en neem iets dat de honger weg neemt en gezonde proteïne biedt. Proteïnerepen vullen de maag met voedingsstoffen en niet met troep! Verkrijgbaar in de smaken: Vanille-Amandel, Chocolade-Pinda en Citrus-citroen.

Fiberbond: Een slimme combinatie van voedingsvezels en een vet-emulgator. Fiberbond is samengesteld om vetten te emulgeren voor de spijsvertering en ze af te voeren als afvalstoffen.

Vraag om een productbrochure voor meer informatie over de bovenstaande producten en de andere exclusieve producten.